TIPS & TRICKS

Human Centric Lighting (HCL)

Gezondheidsbevorderende verlichting

Human Centric Lighting, afgekort HCL, is een nieuwe focus binnen de verlichtingsbranche. De term verwijst naar licht dat gericht is op mensen en hun welzijn en op hun prestaties en gezondheid. HCL-lampen gebruiken moderne LED-verlichtingstechnologie en een krachtige lichtregeling om de kwaliteit van het licht automatisch aan het natuurlijke bioritme aan te passen.

HCL begrijpen: dit moet je weten

Lichtkleur

De lichtkleur, gemeten in Kelvin, geeft aan hoe warm, neutraal of koel het licht waargenomen wordt. HCL-lampen richten zich op de lichtkleur van zonlicht op bepaalde momenten van de dag en passen zich automatisch aan. Dit verbetert de prestaties en ondersteunt een gezond circadiaan ritme (slaap-waakritme).

helderheid

Tegenwoordig wordt de helderheid van een lichtbron gemeten in lumen, niet meer in watt. HCL-licht past het aantal lumen door middel van dimbare LED-lichtbronnen automatisch aan tot een comfortabel niveau voor de gebruiker. Hiervoor meten helderheidssensoren de omgevingshelderheid. Natuurlijk is de helderheid ook handmatig aan te passen aan de eigen behoeften of uit te voeren taken.

Aanwezigheidsmelder

Tegenwoordig is verlichting zonder bewust gebruik van energiebronnen niet meer denkbaar. HCL-lampen zijn uitgerust met gevoelige sensoren die ook statische handelingen zoals het typen op het toetsenbord registreren. Als er niemand aanwezig is, dan schakelt het licht automatisch uit om elektriciteit te besparen.

Hoe werkt Human Centric Lighting?

HCL-lampen beschikken over kwalitatief hoogwaardige, innovatieve LED-verlichtingstechnologie die de lichtkleur aanpast aan het natuurlijke verloop van de dag. Zo geven deze lampen precies het juiste licht voor de betreffende levens- of werksituatie. Naast een automatische timer beschikken HCL-lampen ook over nauwkeurige sensoren die de omgevingshelderheid detecteren afhankelijk van de tijd van de dag. Vervolgens reageren de lampen in real-time door de helderheid aan te passen.

's Ochtends vanaf ongeveer 6.00 uur

Licht met een hoog blauw gehalte om het bioritme te stimuleren, om mensen te activeren zodat ze wakker aan de dag kunnen beginnen.

In de loop van de dag tot ca. 16.00-17.00 uur

Verschillende lichtintensiteiten, afhankelijk van het invallende daglicht, om de concentratie te bevorderen en de prestaties en het opnamevermogen te verbeteren.

's Avonds van ca. 17.00 uur tot ca. 06.00 uur

Licht met een afnemend gehalte blauw voor het natuurlijke waak-slaapritme en om 's nachts rust en ontspanning te vinden.

Human Centric Lighting heeft dus als gezond licht een positieve uitwerking op het bioritme van de mens. Veel processen in het lichaam werken het best als we in de buitenlucht zijn. Omdat dit niet voor iedereen die werkt mogelijk is, wordt het kunstlicht geoptimaliseerd om een maximale efficiëntie en maximaal welzijn mogelijk te maken.

HCL-licht simuleert het natuurlijke verloop van echt daglicht en is daarom biologisch bijzonder effectief.

Welke effecten heeft Human Centric Lighting op fysiologische processen?

Het gesimuleerde, natuurlijke lichtpatroon van Human Centric Light heeft invloed op zowel emotionele als biologische processen. Naast fotoreceptoren (staafjes en kegeltjes) bezit het menselijk oog ook de lichtgevoelige ganglioncellen. Deze zijn verantwoordelijk voor het dag-nachtritme, oftewel voor onze biologische klok (ook wel circadiaan ritme genoemd). Deze ganglioncellen regelen onze melatoninebalans, die op zijn beurt zorgt voor een gezonde, rustgevende slaap. Andere hormonen waarop HCL-licht invloed heeft en die onze prestaties verhogen zijn onder meer cortisol, dopamine en adrenaline.

Beter werken
Beter slapen
Een beter gevoel

Waar wordt Human Centric Lighting gebruikt?

Op kantoor en in het thuiskantoor

Eén van de belangrijkste toepassingen voor HCL-verlichting is kantoorverlichting - professioneel en in het thuiskantoor. Voor zittende werkzaamheden binnenshuis en op beeldschermwerkplekken is hoogwaardig licht bijzonder belangrijk. Dit zorgt ervoor dat je je langdurig kunt concentreren en dat je je prettig voelt op de werkplek.

Op scholen en universiteiten

In onderwijsinstellingen is het gebruik van HCL-licht ook zinvol. De verlichting, die afhankelijk van het tijdstip automatisch aan het bioritme wordt aangepast, verhoogt het concentratie- en opnamevermogen. HCL-licht verbetert de leerprestaties en de geheugenfunctie en verkleint het foutenpercentage.

In ziekenhuizen en zorginstellingen

Een andere toepassingsmgelijkheid voor Human Centric Lighting is de gezondheidszorg. De positieve effecten van HCL op de gezondheid en het circadiane ritme verbeteren het welzijn van de patiënten. Een gezond dag-nachtritme is cruciaal in ziekenhuizen en zorginstellingen zoals bejaardentehuizen.

Wat veroorzaken slechte lichtomstandigheden?

Het tegenovergestelde van mensgerichte verlichting (weinig of geen regelmogelijkheden, beperkte daglichtinval, een te lage lichtstroom van kunstlichtbronnen en andere storende factoren zoals verblinding) kan leiden tot vermoeidheid, lusteloosheid en een gebrek aan concentratie. Ook thuis kan het persoonlijk welzijn verbeterd worden aan de hand van op het bioritme afgestemde verlichting.

Professioneel verlichtingsontwerp

Voor een professionele inrichting van commercieel gebruikte ruimtes met optimale verlichting hebben wij een eigen gespecialiseerde afdeling die vakmensen ondersteunt bij het verlichtingsontwerp.

HCL met slimme verlichting

Veel moderne smart home-producten beschikken over CCT-regeling. Dit verwijst naar Controlled Color Temperature, wat wil zeggen dat je de lichtkleur kunt aanpassen. Met deze functie kun je de Kelvin-waarde aanpassen aan het verloop van de dag, net als bij "echte" HCL-verlichting. Bovendien zijn de meeste smart home-lichtbronnen via een app te programmeren. Zo kun je routines ontwerpen die overeenkomen met het natuurlijke verloop van het daglicht.

Bij veel smart home-lampen kun je de lichtkleur individueel naar wens aanpassen. Let er in de webshop qua lichtkleur op dat er een lichtkleurbereik of meerdere selecteerbare kleuren staan aangegeven. Dit verschilt van product tot product.

In veel lampen is een CCT- en dimfunctie geïntegreerd. Ook hierbij vermelden wij in de webshop het exacte bereik voor de lichtkleurverandering. De warmste en koelste lichtkleur verschilt van product tot product.

Smart home-lichtbronnen of -lampen met geïntegreerde CCT-functie instellen

Daglichtwit licht (>5.300 Kelvin) in de ochtend. Je kent dit misschien ook al van de lichtwekker, die ons wekt met behulp van een activerend daglicht. Als je dergelijk licht ook in de badkamer gebruikt, bijvoorbeeld tijdens je doucheroutine 's ochtends, dan voel je het ontwakende effect des te meer.

Warmwit daglicht (< 3.300 Kelvin) in de avond. We kennen dit soort licht van de automatische, steeds warmere achtergrondverlichting van een smartphone of tablet. Het warmwitte licht ondersteunt een betere slaap, omdat dit het lichaam afstemt op de "slaap".

Human Centric Lighting (HCL)